Kolagen: białko niezbędne dla naszego organizmu
Kolagen to białko włókniste, które stanowi około 30% białek w naszym organizmie. Odgrywa kluczową rolę w strukturze i elastyczności naszych tkanek łącznych, takich jak skóra, ścięgna, więzadła i kości. Z biegiem czasu nasza naturalna produkcja kolagenu maleje, co prowadzi do widocznego starzenia się skóry, a także zmniejszenia ruchomości stawów.
Korzyści kolagenu morskiego dla skóry, włosów i stawów
Kolagen morski pozyskiwany jest z łusek ryb lub kości. Ma kilka zalet w porównaniu z kolagenem wołowym lub świńskim:
- Dla skóry: Kolagen morski pomaga utrzymać elastyczność i nawilżenie skóry. Pobudza także jej regenerację promując produkcję innych białek, m.in. elastyny.
- Dla włosów : Wzmacniając ich wewnętrzną strukturę (keratyna), kolagen pomaga uczynić włosy bardziej odpornymi na czynniki zewnętrzne (słońce, zanieczyszczenia), poprawiając jednocześnie ich ogólny wygląd.
- Dla stawów: Kolagen morski przyczynia się do elastyczności i odporności tkanki chrzęstnej, co pomaga zapobiegać pojawianiu się bólu stawów lub choroby zwyrodnieniowej stawów.
Jak kolagen działa w naszym organizmie?
Kiedy spożywamy kolagen w postaci suplementów diety, w naszym układzie trawiennym jest on rozkładany na peptydy (małe łańcuchy aminokwasów). Peptydy te są następnie wchłaniane przez nasz organizm i wykorzystywane do syntezy nowego kolagenu w odpowiednich tkankach.
Wybór odpowiedniego rodzaju kolagenu: kluczowy krok
Na rynku dostępnych jest kilka rodzajów kolagenu (bydlęcy, wieprzowy, morski), jednak nie wszystkie są sobie równe pod względem skuteczności i jakości. Kolagen morski uważany jest za bardziej biodostępny niż inne źródła pochodzenia zwierzęcego, co oznacza, że jest lepiej przyswajalny przez nasz organizm. Ponadto stwarza mniejsze ryzyko alergii lub skażenia patogenami.
Znaczenie łączenia kolagenu z innymi składnikami dla maksymalizacji jego działania
Aby zoptymalizować działanie kolagenu na skórę, włosy i stawy, zaleca się łączenie go z:
- Kwas hialuronowy: Cząsteczka ta naturalnie występuje w naszym organizmie i bierze udział w nawilżaniu skóry. Łącząc kolagen i kwas hialuronowy, dbasz o lepsze nawilżenie skóry.
- Konkretne witaminy: Witamina C jest niezbędna do syntezy kolagenu, natomiast witaminy A i E mają właściwości przeciwutleniające, które chronią skórę przed przedwczesnym starzeniem.
Korzyści dla środowiska kolagenu morskiego
Oprócz korzyści dla naszego zdrowia, kolagen morski ma również zalety ekologiczne w porównaniu z kolagenem wołowym lub świńskim. Rzeczywiście, jego ekstrakcja z ryb umożliwia wykorzystanie zasobów morskich już wykorzystanych do spożycia przez ludzi (łuski, kości), co ogranicza ilość odpadów. Ponadto hodowla ryb ma na ogół mniejszy wpływ na środowisko niż hodowla zwierząt lądowych (zużycie wody i przestrzeni).
Zalecane dawkowanie i idealny czas trwania kuracji
Aby zaobserwować widoczne rezultaty na skórze, włosach lub stawach dzięki kolagenowi morskiemu, zaleca się stosowanie kolagenu morskiego przez co najmniej 8 do 12 tygodni przy dziennej dawce wahającej się od 5 g do 10 g w zależności od osoby.
Wegańskie alternatywy dla kolagenu morskiego
Dla osób niespożywających produktów pochodzenia zwierzęcego dostępne są wegańskie alternatywy na bazie roślin (algi, nasiona lnu) lub bakterii (fermentacja). Źródła te zawierają niezbędne aminokwasy i składniki odżywcze, które stymulują naturalną produkcję kolagenu w naszym organizmie.
Pochodzenie kolagenu morskiego stosowanego w Novomie
W Novomie przywiązujemy dużą wagę do jakości i identyfikowalności naszych składników. Nasz kolagen morski pozyskujemy głównie z łusek i kości dzikich ryb pochodzących ze zrównoważonych połowów, co gwarantuje czysty i przyjazny dla środowiska produkt.
