Trend w piciu kolagenu
W ostatnich latach kuracja kolagenem pitnym cieszy się coraz większym powodzeniem, zwłaszcza dzięki takim gwiazdom, jak Jennifer Aniston i Kate Moss, które chwalą zalety tej nowej praktyki. Popularne blogi, takie jak iHerb, również pomagają spopularyzować ten trend, prezentując rzekome korzyści dla skóry. Ale co to jest naprawdę? Czy to przejściowa moda, czy też za tymi twierdzeniami stoją dowody naukowe? Przeprowadziliśmy śledztwo.
Co to jest kolagen?
Kolagen to białko występujące naturalnie w naszym organizmie, głównie w skórze, kościach i chrząstkach. Zapewnia spójność, elastyczność i regenerację tkanek skóry. Z wiekiem jego produkcja stopniowo maleje, co prowadzi do pojawienia się zmarszczek i innych oznak starzenia się skóry.
Korzyści kolagenu dla skóry
Według fanów spożywanie kolagenu w postaci płynnej znacząco poprawiłoby ogólny wygląd skóry poprzez zwiększenie jej naturalnej produkcji. Wśród wyróżnionych korzyści:
- Poprawa elastyczności i jędrności skóry
- Redukcja drobnych linii i zmarszczek
- Lepsze nawilżenie skóry
- Redukcja niedoskonałości (trądzik, zaczerwienienia itp.)
Jak spożywać kolagen?
Kolagen do picia najczęściej występuje w postaci ampułek lub saszetek zawierających dzienną dawkę tego białka. Zaleca się kontynuację kuracji przez kilka tygodni, aby zobaczyć efekty na skórze. Smak może się różnić w zależności od marki, ale często jest to owoc o smaku owocowym, aby był przyjemniejszy do spożycia.
Porada lekarska: co mówią specjaliści?
Chociaż niektórzy dermatolodzy zalecają te zabiegi swoim pacjentom, istnieje pewien sceptycyzm co do faktycznej skuteczności picia kolagenu. W rzeczywistości kilku lekarzy ostrzega przed ryzykiem alergii i nietolerancji pokarmowych związanych z regularnym spożywaniem tego białka zwierzęcego.
Badanie opublikowane w czasopiśmie Multidyscyplinarny Digital Publishing Institute (MDPI)
W badaniu przeprowadzonym w 2019 roku analizowano wpływ hydrolizowanego kolagenu na wygląd skóry kobiet w wieku od 35 do 55 lat. Wyniki wykazały znaczną poprawę w zakresie głębokich zmarszczek już po czterech tygodniach leczenia. Niektórzy eksperci pozostają jednak sceptyczni co do wiarygodności tego badania ze względu na małą liczbę uczestników (72) i brak grupy kontrolnej.
Kontrowersyjne alternatywy: tajne zastrzyki z kwasu hialuronowego
W obliczu sukcesu kuracji pitnej kolagenem część osób szuka bardziej radykalnych rozwiązań w walce z oznakami starzenia się skóry. Zastrzyki kwasu hialuronowego wykonywane w niemedycznych warunkach to niepokojący trend, który może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak infekcje czy deformacje twarzy.
Dlatego przed rozważeniem tego rodzaju zabiegu estetycznego należy zawsze skonsultować się z wykwalifikowanym specjalistą.
Wniosek
Kuracja kolagenem pitnym uwodzi swoją praktycznością i kuszącą obietnicą poprawy wyglądu skóry. Należy jednak zachować ostrożność w obliczu mieszanych opinii medycznych na temat tej tendencji i potencjalnych zagrożeń związanych z jej regularnym spożywaniem. W razie wątpliwości nie wahaj się skonsultować z dermatologiem, który wskaże Ci leczenie najlepiej dostosowane do Twojej sytuacji.
